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Cada semana hay tendencias en todo el mundo, y nosotros las traemos para ti. No te pierdas estos consejos de todas las novedades del mundo.

Lactancia materna y antibióticos: lo que necesitas saber

Lactancia materna y antibióticos: lo que necesitas saber

Seamos realistas: te guste o no, las mamás que amamantan se enferman a veces. Cuando eso sucede, no es nada divertido… porque nunca es un buen momento para que un padre se enferme, ¿verdad?

Si bien no todas las enfermedades o afecciones médicas requieren el uso de antibióticos, algunas sí lo hacen, incluidas las infecciones del oído o de los senos nasales, los procedimientos dentales o la mastitis .

Si le han recetado un antibiótico durante la lactancia, es posible que le preocupe su seguridad. ¿Pasará el medicamento a la leche materna? ¿Es seguro para tu bebé? Si el antibiótico en particular que le han recetado no es seguro, ¿existen alternativas más seguras?

Todas estas preguntas pueden generar mucho estrés. Eso es comprensible. Siga leyendo para obtener respuestas a sus preguntas.

¿Puedes tomar antibióticos de forma segura durante la lactancia?

En la mayoría de los casos, los antibióticos son seguros para los padres que amamantan y sus bebés.

“Los antibióticos son uno de los medicamentos más comunes que se recetan a las madres y todos pasan en cierto grado a la leche”, explica la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) . Al mismo tiempo, la AAP agrega: “En general, si el antibiótico se administrara directamente a un bebé prematuro o un recién nacido, entonces es seguro que la madre lo tome durante la lactancia”.

Entonces, ¿Qué significa esto para ti y tu bebé que amamantas?

En primer lugar, es importante tener en cuenta cómo funcionan generalmente los medicamentos cuando está amamantando.

Sin embargo, la Clínica Mayo también señala que hay excepciones y, como tal, todos los medicamentos que toma, incluidos los antibióticos, deben ser aprobados por el pediatra de su bebé.

Además del medicamento en sí, hay otros factores a tener en cuenta, incluida la edad de su bebé. La exposición a los antibióticos representará un mayor riesgo para los bebés prematuros y los recién nacidos, a diferencia de los bebés mayores y los niños pequeños, explica la Clínica Mayo.

Y nuevamente, si tu bebé pudo tomar el antibiótico de manera segura, es probable que sea seguro tomarlo durante la lactancia.

Si estás considerando tomar un antibiótico que no se considera seguro para su bebé, deberá decidir qué tan importante es para usted tomar el medicamento.

¿Existen alternativas seguras? ¿Cuánto tiempo tienes que estar tomando el medicamento? ¿Puede ” extraer y vaciar ” y luego reanudar la lactancia?

lactancia materna y antibióticos

¿Qué antibióticos son seguros?

Esta pregunta a menudo se considera caso por caso según la edad, el peso y el estado general de salud de su bebé, y siempre en consulta con el pediatra de su bebé y su proveedor de prescripción.

Sin embargo, la Clínica Mayo enumera varios antibióticos que generalmente se consideran seguros para las mujeres que amamantan, que incluyen:

  • penicilinas, incluidas amoxicilina y ampicilina
  • cefalosporinas , como cefalexina (Keflex)
  • fluconazol (Diflucan): no es un antibiótico, sino un antimicrobiano común que se usa para tratar las infecciones por hongos

Si estás considerando tomar un antibiótico que no figura en la lista anterior, lo mejor que puede hacer es hablar con su bebé o con el pediatra de tu hijo. Lo más probable es que el antibiótico sea seguro o que exista una alternativa segura.

No olvides que una vez que tu bebé crezca y sea un niño, existen medicamentos especiales para ellos los cuales son muy fácil de conseguir en una farmacia a domicilio, además podrás recibir los productos hasta la puerta de tu casa sin necesidad de salir.

¿Qué sucede si tienes que tomar un medicamento que no es seguro para la lactancia?

Si terminas necesitando tomar un medicamento que no es seguro para tu bebé, trate de no preocuparse demasiado.

A veces, tomar un antibiótico que está contraindicado para la lactancia materna es importante para su propia salud, y no debe sentirse culpable si este es el caso. Su bebé necesita una mamá saludable más que cualquier otra cosa, así que haga lo que tenga que hacer para mantenerse saludable.

Si no puedes amamantar mientras toma el antibiótico, asegúrate de extraer y vaciar la leche en un horario regular para mantener su suministro de leche. Y, por supuesto, asegúrate de que tu bebé sea alimentado por medios alternativos mientras espera. Deberías poder reanudar la lactancia una vez que tu cuerpo elimine el antibiótico.

Ojo vago o ambliopía

Ojo vago o ambliopía

Un ojo vago es aquel que no alcanza el 100% de su visión ni utilizando una corrección óptica… Te contamos más sobre esta condición.

El ojo vago, también llamado ambliopía, se produce cuando se manifiesta una disminución de la agudeza visual sin que se produzca ninguna alteración en la estructura del ojo.

Por lo tanto, un ojo vago es aquel que no alcanza el 100% de su visión ni utilizando una corrección óptica.

Por lo general, la ambliopía se manifiesta en un solo ojo pero también puede presentarse en ambos.

Además, el ojo vago es una patología que suele detectarse y tratarse en la infancia, sino se detecta a tiempo ni se aplica el tratamiento adecuado la patología se puede prolongar hasta la edad adulta dificultando las posibilidades de su corrección.

Los síntomas más comunes del ojo vago son la desviación y desalineación de los ojos, la pérdida de agudeza visual, la pérdida de visión binocular y el riesgo de pérdida de la visión del ojo afectado.

¿Cómo se produce?

El ojo vago o ambliopía suele provocarse por la falta de estimulación visual adecuada durante el desarrollo visual.

También puede deberse al padecimiento de otras afecciones como el estrabismo, cuando uno de los ojos se utiliza menos que el otro debido a que presentan una alteración en la alineación.

La anisometropía (gran diferencia de graduación entre un ojo y otro) también puede provocar una ambliopía debido a que el ojo con mayor graduación domina sobre el otro provocando que este se deje de utilizar.

Por otro lado, se puede producir una ambliopía cuando existen opacidades, es decir cuando alguna de las estructuras por las que pasa la luz hasta llegar a la retina no es totalmente transparente.

Para prevenir el desarrollo de una ambliopía en los más pequeños es conveniente acudir a revisiones oftalmológicas periódicas, sobre todo a partir de los cinco años cuando comienzan su periodo escolar.

Además, se debe estar muy atentos a cualquier comportamiento inusual en el niño que se sospeche que tenga que ver con la agudeza visual del mismo.

¿Cómo detectar un ojo vago?

Tal y como se ha mencionado el ojo vago o ambliopía es una afección que suele manifestarse durante la infancia. Este tipo de afecciones son difíciles de detectar a simple vista y más durante la infancia ya que los niños no son capaces de detectar que padecen alguna anomalía visual.

El padecimiento del ojo vago suele apreciarse en exploraciones oftalmológicas pero hay algunas señales que pueden indicar el padecimiento del ojo vago antes de ser detectado por un especialista.

Algunas de las señales que pueden indicar que alguien sufre una ambliopía son: tener algún “tic” como parpadear constantemente, torcer la cabeza, acercarse mucho a los objetos como por ejemplo para ver la televisión o tener los ojos rojos.

Si se detectan estas señales, ya sea en un niño o niña o en una persona adulta, es conveniente acudir a un especialista oftalmológico para que realice una revisión.

ojo vago que es

Tratamiento

El ojo vago o ambliopía es una patología que puede ser tratada para disminuir sus efectos o eliminarla por completo.

Hay que tener en cuenta que es necesario que cualquier tratamiento oftalmológico sea indicado por un profesional y este dependerá de la causa que haya provocado el ojo vago.

El tratamiento más común es mediante la utilización de gafas correctamente graduadas para permitir una visión normal y la oclusión ocular del ojo bueno mediante parches con el fin de forzar la actividad del ojo que está afectado.

Aunque el tratamiento con gafas y parches es el más utilizado y el menos agresivo existen otras alternativas para tratar el ojo vago o ambliopía como puede ser una intervención quirúrgica.

Un conjunto de ejercicios en los músculos oculares, la aplicación de filtros penalizadores de Bangerter sobre el cristal de las gafas o la dilatación de la pupila del ojo bueno con atropina.

Cuida tus ojos con las mejores gotas y tratamientos comprando todo lo que necesitas en una farmacia a domicilio 24 horas, puedes comprar todo lo que necesitas sin la necesidad de salir de casa y así cuidar más tus ojos.

Es muy importante que el tratamiento para la corrección del ojo vago se lleve a cabo en el momento del desarrollo del niño o niña, es decir, durante la etapa conocida como la de plasticidad cerebral que está comprendida entre los 0 y los 7 u 8 años de edad.

Si no se realiza un tratamiento correctamente durante esta etapa el problema que provoca el ojo vago en la visión puede ser irreversible provocando la pérdida de la visión del ojo.

Por el contrario, si el tratamiento se realiza de forma correcta y en el momento correcto suele producirse una recuperación de la visión completa pudiendo desarrollar una vida con total normalidad.

Esto no quiere decir que el tratamiento del ojo vago en adultos sea totalmente ineficaz, sino que es mucho más difícil corregir por completo un ojo vago durante la edad adulta, pero no es imposible.

Remedios caseros para las quemaduras de sol

Remedios caseros para las quemaduras de sol

Las quemaduras en la piel por el sol pueden ser muy molestas, no te pierdas estos remedios caseros para aliviar tu piel afectada. Aunque muchas veces puedes optar pro cremas hidratantes que venden en una farmacia a domicilio 24 horas esta bien que pruebes con algo casero.

Son muchas las personas que descuidan el cuidado de su piel tanto en verano como en invierno, pero es necesario ser conscientes que no tener una piel bien cuidada puede ocasionar graves y serios problemas de salud cutánea.

El problema más grave sin duda es el cáncer de piel, una enfermedad que podría haberse prevenido con algunas precauciones a la hora de tomar el sol y mejorar la condición de tu piel.

Antes de pensar en remedios caseros para poder tratar las quemaduras de sol, es importante prevenir las quemaduras, ya que no hay mejor remedio que evitar que suceda.

En este sentido, siempre que vayas a salir a un lugar donde te vayan a dar los rayos de sol, deberás protegerte con la ropa adecuada, hidratarte y por supuesto, echarte crema protectora para cuidar tu piel. Escoge la adecuada dependiendo del tipo de piel que tengas.

Remedios caseros para las quemaduras de sol

Aunque seas una persona cuidadosa, es probable que por algún descuido o cualquier otro motivo te hayas quemado la piel a causa del sol.

En este caso, deberás conocer algunos remedios caseros para poder mejorar la condición de tu piel y reducir el escozor y las rojeces que pueden causarte las quemaduras del sol.

Recuerda que si te aplicas los remedios caseros pero aún y así sientes que tu piel está demasiado quemada o sientes muchas molestias o dolor, en este caso lo ideal no será que acudas a los remedios caseros para mejorar la condición de tu piel quemada, sino que deberás acercarte al médico para que vea la gravedad de tus quemaduras.

Pero si tus quemaduras son leves, entonces no te pierdas estos remedios caseros para que sientas una piel más fresca y bien cuidada.

remedios naturales para las quemaduras de sol

Harina de maíz

Hacer una pasta con harina de maíz también puede ser una solución excelente. Solo tendrás que hacer una pasta con maicena y agua. Cuando la tengas lista aplica la pasta en tu piel y deja que se enfríe y se seque. Poco a poco empezarás a notar cómo tu piel mejora y notas menos dolor.

Yogur natural

Aplicar yogur natural en la piel quemada por el sol también es un gran remedio. El yogur natural puedes aplicarlo directamente en la piel quemada para sentir alivio y además, para que la piel se calme tanto del escozor como del enrojecimiento.

Lo primero que tienes que hacer es hidratarte bebiendo mucha agua para que tu piel se empiece a curar

Pepinos fríos

Los pepinos contienen un antioxidante natural, así como propiedades analgésicas (para el alivio del dolor).Solo tendrás que enfriar algunos pepinos antes de mezclarlos (en una licuadora) hasta que la mezcla se asemeje a una pasta.

Aplica los pepinos en pasta en las áreas afectadas. Ten en cuenta que esta mezcla también se puede utilizar en la cara para un tratamiento de limpieza facial.

Aunque para las quemaduras de sol es sin duda una excelente opción para tratar el dolor y la inflamación.

Hidratar las zonas afectadas

Lo primero que tienes que hacer es hidratarte bebiendo mucha agua para que tu piel se empiece a curar desde dentro y hacia fuera.

Tu piel se curará mucho más rápido si estás bien hidratado. Además, también puedes utilizar cremas para después del sol que ayudarán a hidratar la piel también desde fuera y a sentirla mucho más aliviada y fresca.

Te puede interesar: Evita errores al correr un maratón.

¿Qué es la proteína?

¿Qué es la proteína?

La proteína proporciona energía y te ayuda a que mejorar tu estado de ánimo y a que tu mente trabaje más y mejor.

La proteína es un nutriente imprescindible para la vida porque ayuda a reparar y construir tejidos, células y órganos en todo tu cuerpo.

Se encuentra en muchos alimentos que posiblemente consumes cada día y también puedes comprarla, pero es necesario que comprendas más sobre esto para poder entender la importancia de la proteína en tu vida. Así como es importante tener analgésicos para un posible dolor muscular y acudir a una farmacia con consultorio.

Cuando comes proteínas se descomponen los 20 aminoácidos que son los componentes básicos del cuerpo para el crecimiento y la energía.

El aminoácido triptófano influye en el estado de ánimo al producir serotonina, que puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad y mejorar la función cognitiva general.

Fuentes de proteína

La mayoría de las fuentes que posiblemente conozcas de proteínas es de fuente animal, como la carne, el pescado, los huevos o los lácteos puesto que te proporcionan todos los aminoácidos que tu organismo necesita.

Por otra parte, también existen otras fuentes de proteínas igual de importantes para tu organismo que tienen origen vegetal. Esta opción es buena para las personas que no quieren consumir alimentos de origen animal.

La proteína de origen vegetal lo puedes encontrar en las legumbres, las verduras y las nueces, aunque a veces pueden carecer de uno o más de los aminoácidos necesarios para tu cuerpo.

Pero esto no significa que tengas que comer productos animales si no quieres para conseguir los aminoácidos correctos.

Si comes una gran variedad de fuentes de proteínas a base de verduras cada día, podrás asegurarte de que tu cuerpo tiene todos los aminoácidos y la proteína que necesita para funcionar correctamente.

Los beneficios de la proteína para la salud

La proteína te da la energía que necesitas para funcionar cada día. Más proteína de la que necesitas en tu dieta puede ser perjudicial para ti, sobre todo si tienes una enfermedad renal, diabetes u otro tipo de afecciones. C

Comer la cantidad adecuada de proteína de alta calidad es esencial para mantener una buena salud. Si tomas una cantidad de proteína adecuada:

Mantienes a tu sistema inmunológico funcionando bien y tendrás mejor salud del corazón y de tu sistema respiratorio. Cuando haces ejercicio la proteína te ayuda a que tu organismo se recupere antes.

Es vital para el crecimiento y desarrollo infantil, así como para la salud de las personas mayores.

Ayuda a reducir el riesgo de diabetes y de padecer enfermedades cardiovasculares.

Te ayuda a mantener un peso saludable y a tener menos hambre, sintiéndote saciado antes.

Mejora tu aspecto puesto que te ayuda a mantener la piel, las uñas y el pelo saludable. Tendrás más músculos y más masa corporal magra.

que es la proteína para ejercicio

Proteína de alta calidad versus baja calidad

Distinguir entre carne criada industrialmente y carne orgánica alimentada con pasto es solo una parte de la separación de fuentes de proteínas de baja y alta calidad

Si bien algunas carnes procesadas o de almuerzo, por ejemplo, pueden ser una buena fuente de proteínas, muchas están cargadas de sal, lo que puede causar presión arterial alta y provocar otros problemas de salud.

La proteína te da la energía que necesitas para funcionar cada día

Las carnes procesadas también se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer, probablemente debido a las sustancias utilizadas en el procesamiento de la carne.

La clave para asegurarse de comer suficiente proteína de alta calidad es incluir diferentes tipos en tu dieta, en lugar de depender solo de carne roja o procesada.

Si tienes dudas de cómo puedes incluir más proteína en tu dieta, habla con tu médico o con un nutricionista para que te ayude a crearte un plan de dieta equilibrado para que obtengas todos los nutrientes y las vitaminas que necesitas para mejorar tu salud a través de una buena alimentación, ¡se te notará por dentro y por fuera!

Alergia a las mascotas, ¿Qué puedes hacer?

Alergia a las mascotas, ¿Qué puedes hacer?

Cuando alguien sufre una reacción alérgica en presencia de algún animal o de nuestras mascotas decimos que tiene alergia a los animales.

Lo que realmente sucede es que los agentes alérgenos ocasionan una reacción de hipersensibilidad del sistema inmunitario, desencadenando histamina.

Este proceso hace que se nos inflamen las mucosas nasales, los ojos o los bronquios pulmonares, todos ellos, síntomas de la alergia.

¿Pelo, el verdadero culpable?

Pues no es así, es la caspa que arrojan los animales, adherida el pelo, la que contiene los agentes que causan la alergia.

Estas micro partículas son tan pequeñas que pueden permanecer en suspensión en el aire durante horas, antes de caer al suelo y pasar a formar parte del polvo o la suciedad.

Pero el pelo y la caspa no son los únicos culpables, aunque si los más generalizados. Actualmente un 12% de los hogares españoles tiene aves, y las plumas así como las escamas de reptiles también pueden crear alergia.

En estos casos, de alergia a plumas, puede derivar en problemas de rinitis y asma, aunque muy puntualmente.

alergia a las mascotas

Conocer todos los factores

Antes de tomar una decisión sobre el animal, debemos de tener presente que a veces, la alergia, puede no ser culpa suya, sino de su entorno. Es decir, la alta presencia de ácaros, hongos, incluso el pienso del animal, puede hacer que se manifiesten síntomas alérgicos en los humanos.

Estudios de 2005 ponen de relieve que existe un gran desconocimiento de la situación, alrededor del 26% de las personas asmáticas conviven con perros y un 15% con gatos.

Comparando estos datos con los de 1992, que arrojan datos entorno al 15% observamos que el problema de la alergia se ha incrementado.

Actualmente el estilo de vida influye mucho: mascotas en pisos pequeños, falta de ventilación, largas horas de convivencia, estrés y falta de sueño, se combinan para aumentar los riesgos a la vez que nuestras defensas se ven superadas.

Todas estas condiciones, hacen que, por ejemplo podamos ser alérgicos incluso sin tener animales en casa, debido al hacinamiento o cercanía a ellos. Incluso sin tocar al animal podemos manifestar síntomas de alergia.

Tratamiento de la alergia

La realidad es que en nuestro país casi un 15% de la población es sensible a las alergias. Esto quiere decir que aunque en una analítica de anticuerpos IgE diera un resultado positivo, no manifiestan síntomas. Esto no les deja exentos de poder sufrir episodios alérgicos.

La dura realidad es que el tratamiento más recomendado es prescindir de la mascota en cuestión, una vez tengamos claro que ella es la responsable de nuestras alergias.

Pero sabemos que esto no es una fácil decisión, es nuestra mascota y puede llevar años con nosotros. Este es el único medio efectivo, aunque incluso pasados seis meses podemos seguir padeciendo síntomas.

Pero entendiendo lo duro que esta medida puede ser, también existen medidas para tratar de reducir el impacto que tiene en nuestra salud.

  1. Debemos evitar mantener contacto directo con el animal, y en caso de hacerlo lavarnos las manos inmediatamente después.
  2. Impedir que duerma en la cama o en la misma habitación con nosotros.
  3. Limpiar regularmente todo el mobiliario.
  4. Ventilar la vivienda a diario, incluso varias veces.
  5. Utilizar filtros de aire.
  6. Bañar a la mascota una vez por semana para reducir la caspa y pelo que pierde.
  7. Lavar nuestra ropa.
  8. Cepillar con guantes a nuestra mascota 2 o 3 veces a la semana para retirar pelos.
  9. También podemos aplicar lociones a nuestra mascota diseñas para reducir la perdida de caspa y pelo.

Además de presentar malestares en el cuerpo muchas veces la aparicion de ronchas o marcas rojas en la piel esta presente una farmacia dermatológica podrá ayudarte a encontrar lo que necesites para poder quitar todos esos malestares que puedas tener.

Mascotas y niños pequeños

Finalmente es posible que, quien sea alérgico a la mascota sean nuestros hijos. En el supuesto caso cabe destacar que aunque sin saber el mecanismo a ciencia cierta, existe una relación entre criarse desde bebé con una mascota y el desarrollo de sensibilidad, es decir tolerancia a una posible alergia.

La interacción entre nuestra mascota y nuestro hijo puede crear este lazo protector y con el tiempo impedir que manifieste síntomas alérgicos.

De todas formas, en caso de que esto no sea así, cosa que también es bastante probable, volvemos a situarnos en la tesitura de si prescindir de nuestra mascota.

En el caso de los niños pequeños, la opción de la vacunación no es muy recomendable hasta que alcen cierta edad, por lo que tendremos un grave problema.

Si en tu caso el animal que te da alergia, o sospechas que podría provocarla, es un gato, puedes leer nuestro artículo sobre alergia a los gatos.

Se puede tener alergia al clima

Se puede tener alergia al clima

Una alergia se define como un conjunto de fenómenos de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo, producidos por la absorción de ciertas sustancias que dan al organismo una sensibilidad especial ante una nueva acción de tales sustancias aun en cantidades mínimas.

Las alergias son el resultado de la combinación que existe entre la carga genética que tengamos, el ambiente donde vivamos y el sistema inmune.

Los cambio de clima contribuyen en gran medida a la aparición de procesos alérgicos, por lo que es muy habitual encontrarnos con personas que sufren rinitis (una de las enfermedades más identificadas con la alergia), caracterizada por la aparición de estornudos continuos y escandalosos, ojos irritados, picazón en la garganta y goteo constante de la nariz.

También, las alergias pueden manifestarse a través de la piel, en forma de eccemas y urticarias, aunque estos síntomas se relacionan más con alergias alimenticias o con medicamentos.

Ambas manifestaciones (rinitis y efectos en la piel) o el asma bronquial constituyen afecciones comunes a muchas alergias, sobre todo la alergia al cambio de temperatura.

Saber identificarlas y tratar de relacionarlas con un hecho novedoso, un consumo o una situación permite un mejor control y prevención de las alergias y de sus síntomas, de cara a mejorar nuestra calidad de vida.

Población afectada

Las alergias no entienden de edad y sexo, por lo que aunque pueden existir algunos factores de riesgo (factores genéticos, por ejemplo), podemos desencadenar una alergia en cualquier momento de nuestra vida. Además, con el paso del tiempo nuestro cuerpo se hace más sensible a las condiciones externas y al clima.

Por qué se produce la alergia al cambio de clima

Por una parte, los cambios de clima naturales desencadenan procesos alérgicos. En las tormentas se produce una ionización atmosférica con cargas negativas que afecta a las personas con asma bronquial, ocasionando una obstrucción de los bronquios.

Sin embargo, la humedad, las lluvias y las heladas son eventos positivos para las personas con este tipo de alergias. Las lluvias “lavan” el ambiente, los granos de polen y otros son atrapados por el agua, se hacen más pesados y caen al suelo.

Por otra parte, la inhalación de aire frío conduce indirectamente a la sequedad de los bronquios y a su contracción, haciendo más complicada la respiración, sobre todo en personas que padecen asma bronquial.

es posible tener alergia al clima

Síntomas que provoca la alergia al cambio de clima

Estos son los síntomas más comunes que aparecen en este tipo de alergia. Todos ellos están relacionados con las afecciones anteriormente comentadas.

– Picazón en la nariz, en la garganta y a veces en los oídos

– Lagrimeo, picor en los ojos

– Estornudos en abundancia, sobre todo a la mañana, o cuando cambia la temperatura

– Secreción nasal transparente, que cae como agua

– Congestión nasal y sensación de nariz tapada

– Falta de aire y agitación

– Tos seca y luego catarral

– Silbidos en el pecho

– Ronchas inflamadas y enrojecidas

– Picazón

– Hinchazón de los labios y de los ojos

– Eccema, en las flexiones como el cuello, codos y detrás de las rodillas

– Náuseas, vómitos, diarreas, cólicos y constipación

Aprovecha los grandes descuentos medicamentos buen fin, así podrás comprar todos los medicamentos que necesitas para tratar tu alergia.

Tratamiento para las alergias por cambio de clima

Ante los primeros síntomas se aconseja consultar al médico y hacer un buen diagnóstico respecto del tipo de enfermedad, sus causas y desencadenantes.

Es muy probable que los síntomas se puedan controlar con las indicaciones y la medicación adecuada.

Ronchas Esta alergia puede producirnos también eccemas, ronchas y picores en la piel.

– La vacunación es una práctica que prepara al organismo para hacer frente a los alérgenos.

– Evitar el contacto con el desencadenante de la alergia tan pronto como se produzca la reacción y en sucesivas ocasiones en la medida de lo posible.

– Ante afecciones cutáneas, el uso de cremas antiinflamatorias puede ser efectivas para su tratamiento.

-Los antihistamínicos son los fármacos recetados para combatir los síntomas de las alergias, combinados con otro tipo de remedios naturales pueden aliviar en gran medida.

Algunos de los remedios naturales que podemos utilizar son:

Para los ojos:

Las alergias y la rinitis, pueden ocasionar conjuntivitis. Para aliviar el escozor y el enrojecimiento de los ojos, podemos preparar una infusión de manzanilla y dejarla reposar durante 24 horas en la nevera. Luego, empaparemos un algodón o gasa con la infusión y lo aplicaremos sobre el párpado, dejándolo actuar unos minutos, tres veces al día.

Remedios para alergias primaverales:

Respirar el olor de la cebolla durante varios minutos o respirar una infusión de manzanilla durante 5 minutos contribuye a reducir la congestión nasal. Frente al polen, resulta efectivo tomar vitamina C para fortalecer nuestro sistema inmunológico, respirar vapor de melisa y realizar limpiezas nasales con agua marina. También, 2 o 3 tazas diarias de una infusión de ortiga aliviará los síntomas.

¿Vitaminas son buenas para la afonía?

¿Vitaminas son buenas para la afonía?

¿Las vitaminas A y E son buenas para la afonía? Los cambios bruscos de temperatura son, en esta temporada, la principal causa por la que sufrimos los resfriados y gripestípicas de esta estación, por lo que es conveniente que cuidemos nuestra salud de forma más meticulosa y así poder pasar el invierno con la mejor salud posible.

La afonía puede ser uno de los síntomas que nos afecten a nuestra garganta cuando sufrimos catarro o gripe, así que hoy vamos a dar las claves para cuidar nuestra garganta y evitar así sufrir afonía.

La afonía consiste en la dificultad que sufrimos algunas personas cuando queremos hablar y no nos sale la voz.

Las causas principales que nos pueden llevar a la afonía, aparte de los cambios bruscos de temperatura, son el fumar tabaco, consumir bebidas muy frías, aquellos lugares donde el ambiente está muy argado de humo y polvo forzar la voz en un tono demasiado alto.

Algunas recomendaciones que nos pueden servir de mucha utilidad a la hora de cuidar nuestra garganta es que evitemos forzar la voz demasiado, no vaya a ser que las cuerdas vocales se resientan y nos quedemos sin voz.

Por otro lado, evitar las bebidas con cafeína como la coca cola o el café, también nos van a servir de gran utilidad, a la vez que si es recomendable beber mucha agua, lo cual va a conseguir que nuestras mucosas se ablanden y tengamos la garganta mas hidratada y menos irritada.

Con la alimentación también podemos conseguir grandes resultados si lo que queremos es evitar la afonía y esto podemos conseguirlo añadiendo en nuestra dieta diaria muchos alimentos ricos en vitaminas A y E, como por ejemplo los granos de cereales, las frutas y las hortalizas.

¿Por qué son buenas las vitaminas A y E para evitar la afonía?

Recurrir a los productos naturales cuando se trata de mejorar nuestra salud o remediar alguna enfermedad, se trata de la manera más sana de cuidar nuestro organismo.

En la mayoría de las ocasiones pasamos al camino fácil y recurrimos a los medicamentos que, aunque nos curan de las enfermedades, también nos pueden provocar efectos adversos que pueden ser peores.

Para ello, recurrir a las vitaminas A y E para tratar o para evitar la afonía es la mejor manera de la cual podemos afrontarla.

Por un lado, las vitaminas A nos van a ayudar a mantener la zona interior de la nariz y la laringe humedecida, lo cual va a evitar que estas se peguen a los conductos creando una especia de escamas secas que van a provocar que nuestra garganta esté siempre irritada y, por lo tanto suframos afonía y ronquera.

Las vitaminas que busques están en estas promociones de buen fin que te van a servir para comprar todo lo necesario y tu salud este al máximo.

la afonía y las vitaminas

Alimentos ricos en vitaminas

Los alimentos ricos en vitaminas A y que debemos incluir en nuestra alimentación para ello son las patatas, los pimientos rojos, zanahorias, la calabaza o las verduras de hojas verdes, entre otros.

Por otro lado, las vitaminas E se va a encargar de actuar con un efecto antioxidante, lo cual quiere decir que va a evitar el daño oxidativo que puede ser provocado en caso de reflujo o ardores.

Otra propiedad menos conocida de la vitamina E es que favorece al buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Esto significa que nuestro organismo se va a encontrar mucho más fuerte para luchar contra las enfermedades y los virus que puedan afectarnos en esta época del año.

Los alimentos ricos en vitaminas E son las semillas de girasol, el pimentón, las almendras, los cacahuetes o las aceitunas.

Recurrir a las vitaminas A y E para tratar o para evitar la afonía es la mejor manera de la cual podemos afrontarla.

Sentirse fuerte y sano gracias a la alimentación es una ventaja a la hora de evitar que las enfermedades y los virus nos infecten el organismo.

Problemas durante la lactancia materna

Problemas durante la lactancia materna

A pesar de tratarse de un alimento esencial para cualquier bebé, cada vez son más las madres las que prefieren la leche de fórmula, en detrimento de la lactancia materna.

Ello se debe a que la citada lactancia no es fácil para muchas madres, dando lugar a diferentes problemas de diversa índole.

En el siguiente artículo te hablamos de cuáles son las dificultades más frecuentes en la lactancia materna y la mejor manera de resolverlas.

MASTITIS

Es habitual que muchas mujeres que dan el pecho, acaben por sufrir mastitis. Se trata de una afección que consiste en una inflamación del pecho que se traduce en fuertes dolores y en un malestar general en todo el cuerpo.

Si ello ocurre lo primero que se debe hacer es extraer todo la leche posible, ya sea amamantando o mediante un sacaleches.

Para rebajar los síntomas, se aconseja el tomar fármacos como el ibuprofeno. En algunos casos y si existe infección, sería conveniente el comenzar un tratamiento a base de antibióticos.

GRIETAS EN LOS PEZONES

La aparición de grietas es algo que ya se espera cuando se practica la lactancia materna. Dichas grietas se producen a causa de un mal amamantamiento por parte del bebé. Si ello ocurre el mejor remedio para evitarlo no es más que el mejorar el enganche del pequeño a la hora de tomar la leche.

La aparición de grietas es algo que ya se espera cuando se practica la lactancia maternaLa aparición de grietas es algo que ya se espera cuando se practica la lactancia materna

La ayuda de un profesional puede ser esencial para que el pequeño agarre el pezón de una manera adecuada. Está totalmente desaconsejado el aplicar un poco de leche sobre las grietas, ya que podría llegar a causar una infección en los pechos.

problemas durante la lactancia

FALTA DE LECHE EN LOS PECHOS

Otro de los problemas típicos de practicar la lactancia materna consiste en cierta incapacidad de la madre a la hora de producir leche.

Ello puede deberse a un mal enganche del pequeño o a una mala gestión de las tomas. Si ello ocurre, los profesionales recomiendan el estimular el pecho ya sea con masajes o mediante la extracción de la leche.

Si tus problemas de lactancia son muchos recuerda que puedes tener como opción la formula materna, en estas ofertas y promociones del buen fin puedes encontrar lo necesario para tu bebé, desde biberones, hasta pañales, recuerda siempre llevar lo necesario en tu pañalera.

CRISIS DE LACTANCIA

En las crisis de lactancia, el bebé demanda una mayor cantidad de leche de la madre y por tanto necesita un mayor número de tomas al día. La más importante es la que se produce a los tres meses de edad, ya que en muchos casos se puede llegar a producir el destete. Si estas crisis se producen, la madre debe ofrecerle el pecho a su hijo a demanda y así satisfacer su hambre. Por suerte estas crisis no suelen durar más de unos días.

PERLAS DE LECHE

Otros de los problemas que pueden sufrir las madres que optan por la lactancia materna son las llamadas perlas de leche. Dichas perlas suelen de color blanco y amarillo y aparecen en los pezones. Suelen ser bastante dolorosas y suelen aparecer por una infección o por la manera que tiene el bebé de amamantar.

En el caso de que tales perlas hayan salido por una infección, es conveniente acudir al hospital para ver cual es el mejor tratamiento posible. Si han aparecido debido a la forma de amamantar del pequeño, lo mejor es esperar unos días a que desaparezcan.

En definitiva, la lactancia materna no es nada fácil y son muchos los inconvenientes que tiene tal práctica. Sin embargo, la leche de la madre sigue siendo el alimento más completo a la hora de que el bebé puede crecer de la manera más sana posible.

La leche de la madre tiene numerosos nutrientes que son perfectos para el organismo del pequeño. En el caso de que la madre sufra algunos de los problemas arriba descritos, es bueno elegir la solución más adecuada posible y seguir con dicha práctica hasta los 6 meses de edad del bebé.

Kylie Jenner lanza colección de maquillaje

Kylie Jenner lanza colección de maquillaje

Kylie Jenner se convierte en Freddy Krueger para el lanzamiento de su colección de maquillaje Kylie Cosmetics para Halloween 2021.

Se acerca Halloween y un año más Kylie Jenner ha preparado su colección de maquillaje inspirada en la noche más terrorífica del año. En esta ocasión la it girl ha buscado inspiración en Freddy Krueger hasta el punto de que la colección se llama como la película, ‘A nightmare on Elm Street’.

La hija de Kris Jenner ha lanzado una colección cápsula de Kylie Cosmetics para la que ella ha hecho de embajadora -nadie mejor que ella para lucir su maquillaje– convirtiéndose en el personaje de terror luciendo un mono nude y rojo con unas kilométricas uñas plateadas.

Además, en una de las imágenes promocionales de la colección de Halloween aparece completamente desnuda ‘bañada’ en sangre, dejando más que claro cuál es el color por el que más apuesta para la noche del 31 de octubre por si quedase alguna duda, el rojo sangre.

maquillaje colección

EL ROJO SANGRE, EL COLOR ESTRELLA DE LA COLECCIÓN

En cuanto a la colección, Kylie x ‘A nightmare on Elm Street’ está formada por una paleta de sombras de ojos formada por 12 tonalidades diferentes que mezcla varios rojos con tonos tierra para hacer tu maquillaje de ojos terrorífico. Por su parte, no podían faltar sus míticos gloss, que en esta ocasión llegan en color frambuesa, rojo y rosa.

Y dado que se trata de una colección de Halloween y hay que ponerle un punto extra al maquillaje para hacerlo aterrador, la colección cápsula también cuenta con unas pestañas postizas y un tinte rojo gelatinoso que se puede aplicar tanto en las mejillas como en la zona de la boca.

Recuerda que antes de colocarte cualquier maquillaje es importante usar bloqueador solar para proteger de tu piel puedes aprovechar las ofertas de buen fin maquillaje que se acercan, verás las increibles promociones que tienen para ti este año.

Evita estos errores al correr un maratón

Evita estos errores al correr un maratón

¿Sabes lo que debes evitar al correr un maratón? No importa el tiempo que lleves entrenando para una maratón, si no lo haces bien en el momento de la carrera puede que las consecuencias sean fatales. No permitas que estos errores arruinen tu carrera o tu vida.

Es vital conocerlos para que puedas evitarlos y de esa manera acabar la maratón con éxito. Recuerda que siempre debes mantener tu salud chequeada con un profesional de la salud, es importante estar completamente sano si planeas correr un maratón. Evita que algo grave te pueda pasar.

Usar demasiada ropa

Usar demasiada ropa puede hacer que tu cuerpo se sobrecaliente. Tu equipo de ropa para tu maratón tendrá que ser pantalones cortos y una camiseta ligera de manga corta. Incluso las bermudas por debajo de las rodillas pueden ser contraproducentes porque por que se te sobrecalentarían los músculos de las piernas durante la carrera y deben tener aire.

La ropa deberá ser ligera y transpirable. Hay corredores que para no tener frío al principio de la carrera utilizan bolsas de basura para desecharlas en cuanto entren en calor. Otra idea es que en un punto de la carrera puedas encontrar a alguien de tu familia o un amigo para darle tu sudadera y no pasar demasiado calor.

Usar demasiada ropa puede hacer que tu cuerpo se sobrecaliente

Usar ropa nueva el día de la carrera. Todo el atuendo que lleves el día de la maratón tendrá que haber sido usados por ti de forma habitual, o al menos, un par de días en tus entrenamientos más largos.

No uses zapatillas ni ropa nuevas, ¡las zapatillas para que sean cómodas deben haberse usado por lo menos unas 10 veces!

No uses ropa nueva porque podría irritarte partes del cuerpo. Si te dan una camiseta para la carrera, no la utilices hasta después de haber acabado la maratón. Así te asegurarás de que no te haga daño donde no debería hacértelo.

Comer o beber algo nuevo antes o en el día de la carrera

Es tentador pasear por algún sitio donde ofrecen muestras de bebidas energéticas o de recuperación, barritas energéticas o cualquier otro tipo de alimentación para deportistas.

Si quieres, coge, pero guárdalo para después de la carrera o sufrirás el peligro de tener trastornos estomacales e intestinales durante la maratón.

Usa lo que sueles consumir o beber normalmente antes de tus entrenamientos más largos y no te salgas de eso. Es mejor que durante la cena el día anterior y el desayuno antes de la maratón comas algo que no vaya a alterar tus intestinos.

Recuerda que puedes aprovechar el buen fin mejores ofertas para comprar todos los artículos que llegues a necesitar a unos increíbles descuentos, lo mejor es que puedes comprar sin salir de casa y ten la seguridad de que tus productos lleguen hasta tu puerta.

errores al correr un maratón

Pésate antes de comenzar tu larga caminata

No beber lo que necesitas

Tomar la decisión equivocada sobre cuánto y qué beber durante el maratón puede ser mortal. Debes encontrar el equilibrio adecuado en tus días de entrenamiento más largos, ya que el cuerpo de cada persona es un diferente en cuanto a las necesidades básicas.

Pésate antes de comenzar tu larga caminata, y otra vez al final. Debes pesar exactamente lo mismo. Es más inteligente usar solo bebidas deportivas de fuerza completa en caminatas de larga distancia. Esto te da consistencia y te permite encontrar el equilibrio correcto.

Necesitarás las calorías de la energía, así que no te preocupes por los azúcares. Usa la misma bebida deportiva que se te dará en el curso en tu maratón elegida.

Cuidado con la ampollas y los roces

Casi todos tienen ampollas en los pies en una maratón. Es mejor que los evites y prepares tus pies con lubricantes o calcetines que absorban bien el sudor. Deberías haber estado probando lo que funciona para ti en los días de entrenamientos más largos.

No te olvides de poner lubricante en las axilas, los muslos, la entrepierna, los pezones y las áreas debajo del sostén para evitar que el roce te juegue una mala pasada.

El roce es pura tortura en los kilómetros finales. Los maratones a menudo proporcionarán vaselina en los puntos de control, que se pueden usar para lubricar cualquier área que esté comenzando a irritarse en ese momento. Con estos consejos tu maratón será mucho más sencilla de completar.

Si te gusta realizar maratones, entonces es importante que tengas en cuenta estos errores, ¡para no cometerlos!