Mes: septiembre 2021

Por qué te sientes mareado y débil

Por qué te sientes mareado y débil

Si te sientes mareado y débil, tienes que averiguar por qué te ocurre, pero este puede ser el motivo…

Son muchas las personas que se sienten cansadas y débiles no saben por qué o qué les ocurre. Cuando te sientes bastante tiempo de esta manera, lo mejor es hacerse una analítica para poder descubrir cuáles son las causas que generan el malestar.

Posiblemente en los resultados de la analítica salga que tienes anemia y tendrás que poner remedio cuanto antes.

La anemia es una condición que se produce cuando la sangre tiene pocos glóbulos rojos sanos, también conocida como hemoglobina, que es la parte principal de los glóbulos rojos que se une al oxígeno.

Además, la anemia se produce cuando se tiene niveles anormales o pocos glóbulos rojos que hacen que las células del cuerpo carezcan de suficiente oxígeno.

Síntomas comunes de la anemia

Los síntomas más comunes de los diferentes tipos de anemia incluyen:

  • Sensación de fatiga
  • Pérdida de energía
  • Mareos
  • Palpitaciones
  • Manos y pies fríos
  • Dificultad para respirar
  • Piel pálida
  • Dolores de cabeza
  • Calambres en las piernas
  • Hinchazón o dolor en la lengua
  • Las uñas se rompen con frecuencia
  • Efectos de la anemia en tu sistema circulatorio

La anemia que produce deficiencia nutricional puede afectar el sistema circulatorio, por lo que deberás ir al médico y que haya un buen seguimiento para tratarla correctamente. Algunos síntomas como el dolor de cabeza pueden ser disminuidos con xl3 pero es importante acudir a tu medio para que no sea un problema más grave.

Cuando existe una afección en el sistema circulatorio habrán mareos, fatiga, palpitaciones e incluso puede haber desmayos.

La anemia falciforme afecta el sistema circulatorio al restringir el flujo sanguíneo y la circulación en todo el cuerpo.

Algunas personas pueden ocasionalmente tener hinchazón y dolores extremos en las articulaciones y los órganos internos, que pueden durar periodos prolongados y provocar daños permanentes en los órganos. Por este motivo es imprescindible el tratamiento cuanto antes para evitar todas estas consecuencias.

te sientes mareado

La anemia cuando es causada por la falta de hierro

La más común es la anemia causada por la falta de hierro. Esto ocurre cuando hay un trastorno en el número de glóbulos rojos que reduce la energía y además, hay una disminución de los glóbulos rojos debido a un déficit de hierro en el cuerpo.

Cuando hay este problema puede haber enfermedades. Cuando hay falta de hierro de forma prolongada puede ocurrir una hemorragia en el estómago y los intestinos debido a enfermedades como el cáncer de estómago, la úlcera de estómago, el cáncer de intestino o el consumo de medicamentos para tratar estas dolencia.

Las mujeres tienen mayor riesgo de padecer anemia por falta de hierro por la regla con períodos abundantes o en el embarazo.

Esto ocurre porque su organismo requiere mayor hierro, es decir, un hierro adicional, sobre todo en mujeres embarazadas que deben proporcionar suficiente hierro a su bebé en crecimiento dentro de su vientre.

Anemia causada por deficiencia de vitamina B12

La anemia por deficiencia de vitamina B12 ocurre cuando el cuerpo produce glóbulos rojos anormales grandes que no funcionan correctamente debido a la falta de vitamina B12 o ácido fólico.

Esto puede ocurrir sobre todo en personas que siguen una dieta vegana y que no se dan cuenta que poco a poco tienen déficit de esta vitamina a causa de la falta de ésta en los alimentos que consumen.

Los problemas que pueden causar deficiencia de vitamina B12 y las personas con alto riesgo incluyen:

Personas con anemia perniciosa. Esta es una afección en la que el sistema inmunitario que ataca a las células sanas del estómago, por lo tanto, el cuerpo no puede absorber la vitamina B12 de los alimentos.

Personas que llevan una dieta deficiente durante mucho tiempo o siguen una dieta vegana.

En cualquiera de estos casos es necesario acudir al médico para que pueda poner solución a estos problemas y que sobre todo, haya un buen seguimiento para solventar el problema y que no vaya a más, ya que las consecuencias pueden ser fatales para la salud.

Aceite de pescado para dormir mejor

Aceite de pescado para dormir mejor

El aceite de pescado tiene muchas propiedades beneficiosas… pero, ¿puede ayudarte a dormir mejor?

El aceite de pescado ha sido elogiado por su efecto positivo en varios componentes de enfermedades cardiovasculares, como la presión arterial y la reducción de lípidos.

También hay evidencia de que puede mejorar los síntomas de los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y el trastorno bipolar.

Sin embargo, menos conocido es que el aceite de pescado en realidad puede ayudar a regular los patrones de sueño y aumentar la calidad del sueño.

Las razones detrás de tales afirmaciones involucran la relación de los ácidos grasos en la producción de varias hormonas y neurotransmisores.

Consecuencias del insomnio

Son muchas las personas que duermen menos de seis horas por la noche, algo que puede afectar a su salud. Algunas veces puedes empezar a tener dolor de cabeza, por eso yo te recomiendo xl3 que te ayuda con todos los malestares que puedas tener al no dormir bien.

Si bien hay varias razones para el insomnio que van desde el dolor y el estrés hasta trastornos como el insomnio, la apnea del sueño y la narcolepsia, pueden tener muchas consecuencias adversas, además de no poder funcionar a pleno rendimiento durante todo el día.

La privación del sueño se asocia con numerosas implicaciones negativas para la salud, como las enfermedades cardíacas, la diabetes, la depresión y la obesidad a lo largo del tiempo, ya que la falta de sueño a menudo conduce a la falta de ejercicio y una alimentación saludable.

Deficiencia de ácidos grasos

Una dieta baja en los tipos de ácidos grasos que se obtienen fácilmente a través del aceite de pescado puede interferir con la producción de sustancias químicas fisiológicas normales.

El aceite de pescado tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico – EPA – y ácido docosahexaenoico – DHA – y se puede obtener directamente de pescado graso o de suplementos.

Una dieta deficiente en ácidos grasos omega-3 disminuye el ritmo de la melatonina, debilita el funcionamiento del reloj circadiano y participa en trastornos del sueño nocturnos.

aceite de pescado beneficios

Cómo puede ayudar el aceite de pescado

El aceite de pescado desempeña un papel en la mejora de la secreción de melatonina. La melatonina es una hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia y se usa a menudo para tratar el insomnio y el jet lag.

Los componentes de aceite de pescado EPA y DHA también han demostrado disminuir los niveles de norepinefrina. La norepinefrina es una hormona del estrés asociada con la respuesta de lucha o huida y trabaja para aumentar la frecuencia cardíaca, entre otras cosas.

También es uno de los principales neurotransmisores asociados con el sueño, el otro es la serotonina.

La norepinefrina es un componente necesario del ciclo del sueño, ya que es responsable del Movimiento Rápido de los Ojos o la etapa REM.

Un desequilibrio de norepinefrina puede afectar negativamente los patrones de sueño y provocar somnolencia durante el día.

Los componentes de aceite de pescado EPA y DHA también han demostrado disminuir los niveles de norepinefrina

Según la Organización Mundial de la Salud, las personas deben consumir de 0’3 a 0’5 gramos de EPA y DHA diarios. Esto equivale a al menos dos porciones por semana de pescado graso como el salmón, el fletán, el atún en conserva, el pez azul, el arenque, el abadejo y el bagre.

El promedio de 1.000 miligramos de cápsula de aceite de pescado contiene una proporción de 180 miligramos de EPA y 120 miligramos de DHA, por lo tanto, una o dos cápsulas por día es la cantidad recomendada.

Como ves, el pescado además de ser bueno para tu salud es necesario para tu descanso. El descanso es primordial para tener un buen sueño nocturno y todo está influido para potenciar tu bienestar físico y mental.

El pescado es necesario que lo incorpores en tu dieta porque te aportará los nutrientes necesarios para poder mantener tu organismo en un buen funcionamiento durante el día y un buen descanso por la noche.

Si no sabes cómo incluir el pescado en tu dieta, habla con un nutricionista para que te ayude a encontrar tu dieta perfecta.

Dificultades con la fiebre

Dificultades con la fiebre

Nos ha pasado a todos. Un amigo con un aspecto un poco cansado se acerca y pregunta: “¿Me siento caliente?” De repente, es tu responsabilidad diagnosticar una fiebre o una enfermedad inminente. ¿Usas tu muñeca? ¿Mides tu propia piel? ¿Y si también te sientes caliente? Hay mucho en qué pensar.

Dar a tus amigos el papel de médico temporal es bastante confiado (porque es muy probable que sobreestimen la incidencia de fiebre), pero con estos consejos, puedes eliminar la necesidad de preguntarle a nadie. Y la próxima vez que alguien te pregunte, también puedes compartir estos consejos.

A continuación, te indicamos cómo saber si tienes fiebre, sin preguntarle a tu compañero de trabajo:

  1. Toma tu temperatura. Supongamos que no tiene un termómetro y comience con el paso
  2. Comprueba si hay síntomas distintos a la temperatura.

La deshidratación, o simplemente sentirse deshidratado, a veces es clave para la señal del cuerpo para encender el calor. Si sientes sed, tienes la boca seca, experimenta fatiga, tienes dolor de cabeza, ve un aumento en la piel seca o experimenta estreñimiento, puede estar deshidratado, lo que indica una mayor probabilidad de fiebre.

Escalofríos. Todos sabemos el tipo que produce la fiebre. Suben por tu cuello y se apoderan de todo tu cuerpo. Si los tiene, es posible que tenga fiebre.

Los dolores musculares también pueden ser un síntoma de deshidratación, pero si los tienes de manera notable y agravante, es posible que tenga fiebre. Si se presenta rigidez muscular en la espalda o el cuello, y cree que tiene fiebre, debe acudir al médico (de inmediato).

La debilidad general y la fatiga son características de la fiebre, pero son algunos de los síntomas menos graves que también podrían presentarse con otras afecciones. Tómelo por lo que vale: puede que estén relacionados con la fiebre, o puede que no.

Síntomas severos: alucinaciones, convulsiones, irritabilidad severa o confusión. Estos también merecen una visita al médico.

Si no tiene ninguno de los síntomas anteriores, pero solo siente que tu piel está caliente, es posible que aún tenga fiebre, pero probablemente no debería entrar en pánico. Solo hay una forma garantizada de diagnosticarse a sí mismo, y es con un termómetro.

Si tiene algunos de los síntomas anteriores, un ibuprofeno y muchos líquidos deberían ser suficientes para aliviar tus dolores o molestias.

La fiebre es una respuesta inmunológica, por lo que es parte de tu lucha contra el verdadero culpable. En lugar de concentrarse en deshacerse de la fiebre, concéntrate en deshacerte de la incomodidad y permitir que la fiebre (si es normal y no severa) haga su trabajo también.

problemas con la fiebre

Beber líquidos es bueno

Los líquidos son importantes para ayudar al cuerpo a regular la temperatura, eliminar los gérmenes no deseados y ayudar a que tu cuerpo funcione sin problemas. Si tienes fiebre, asegúrate de beber mucha agua y otros líquidos.

Dormir, dormir y dormir más

Quizás la mejor manera de deshacerse de una fiebre leve es descansar mucho. La fiebre es la forma en que tu cuerpo le hace saber que está trabajando duro para evitar que se enferme. Así que dele a tu cuerpo la energía y el tiempo que necesita para combatir los gérmenes entrantes durmiendo.

Tratamientos con medicamento

El tratamiento para los dolores de cabeza y la fiebre depende de la causa. Las infecciones bacterianas pueden requerir antibióticos. Los resfriados y los virus de la gripe generalmente no requieren tratamiento y desaparecen por sí solos.

Tu médico puede recomendar reposo y medicamentos de venta libre para los síntomas de resfriados, gripe, otras infecciones y alergias. Éstos incluyen:

  • Analgésicos
  • Supresores de la tos
  • Descongestionantes
  • Antihistamínicos
  • Aerosoles nasales de solución salina o corticosteroides

En algunos casos, Tu médico puede recetar:

  • Vacunas contra la alergia
  • Medicamentos antimicóticos
  • Medicamentos antivirales
  • Medicación para la migraña

Remedios caseros

Los tratamientos caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, la gripe y las alergias. Estos pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza y reducir la fiebre.

  • Descansar mucho
  • Beba bebidas calientes y muchos líquidos para diluir la mucosidad.
  • Aplique un paño húmedo y fresco en los ojos, la cara y el cuello
  • Inhalación de vapor
  • Sentarse en un baño tibio
  • Tomar un baño de esponja fría
  • Beber caldo caliente o sopa de pollo
  • Comer yogur helado o una paleta
  • Aceites esenciales como eucalipto y aceite de árbol de té.
  • Aplique aceite de menta en las sienes

Recuerda que si tu fiebre es muy alta y no para puedes consultar algunos medicamentos de venta libre como xl3, gracias a sus componentes te ayudarán a quitar el malestar que puedas sentir en tu cuerpo y los dolores intensos de cabeza.

Gripe, ¿Cómo curar este malestar?

Gripe, ¿Cómo curar este malestar?

Los síntomas del resfriado suelen durar alrededor de una semana. Durante los primeros tres días que tiene síntomas de resfriado, es contagioso. Esto significa que puede transmitir el resfriado a otras personas, así que quédese en casa y descanse un poco.

Si alguna vez has tenido gripe sabrás que es una enfermedad viral que resulta tremendamente molesta, que debilita y que los días que se pasan son muy incapacitares ya que te sientes muy enfermo todo el tiempo. La gripe hace que te sientas terriblemente mal.

Si conoces a alguien que está con la gripe y quieres ayudarle te lo agradecerá eternamente. Aunque a veces, incluso las personas mejor intencionadas pueden decir cosas que pueden lastimar emocionalmente.

A continuación vamos a decirte algunas cosas que es mejor que no digas si conoces a alguien que está pasando un momento complicado a causa de la gripe.

Tienes un aspecto terrible

Incluso si es verdad, no hay necesidad de decirle a alguien que se ve terrible. No es útil y solo puede herir los sentimientos de la otra persona. Todos se ven muy mal cuando están enfermos, especialmente si tienen gripe. Solo sé amable y guarda tus comentarios para ti mismo…

Deberías haberte vacunado contra la gripe, ¡esto no te estaría pasando!

Quizá esa persona sí se vacunó contra la gripe pero la cepa de la gripe que ha contraído no estaba cubierta en la vacuna que se puso. O simplemente no se ha podido vacunar… O quizá decidieron no vacunarse por alguna razón.

Lo más probable es que no sepas con certeza si recibieron o no una vacuna contra la gripe y por qué tomaron la decisión de no hacerlo. Incluso si no recibieron la vacuna y deberían o podrían haberlo hecho, hay mejores maneras de manejar esa conversación que “te lo dije” cuando están enfermos…

Los medicamentos deberán ser antivirales para las personas que tienen gripe

¿Para qué te vacunas contra la gripe? No deberías haberlo hecho

Decirle a alguien que la vacuna contra la gripe le causó la enfermedad de alguna manera o que le hizo más propenso a contraer el virus, es totalmente inútil pero es que además, es totalmente erróneo. No hay evidencia científica de que la vacuna cause la gripe.

El virus en las vacunas contra la gripe se mata o se desactiva, lo que hace imposible que infecte con la gripe a alguien. Este comentario solo perpetúa el mito de que las vacunas contra la gripe causan más daño que bien… ¡y es mentira!

gripe fuerte

Necesitas antibióticos

La gripe es causada por el virus de la influenza y los antibióticos no matan a los virus. Tomar antibióticos para la gripe (o cualquier otro virus) no lo ayudará a mejorar más rápido y puede generar resistencia a los antibióticos, lo que hace que sea más difícil tratar infecciones bacterianas en el futuro.

Los medicamentos deberán ser antivirales para las personas que tienen gripe. Es necesario acudir al médico para que te indique cuáles serían las mejores opciones teniendo en cuenta tu estado gripal.

En dos días estarás como nuevo

Si bien existe una pequeña posibilidad de que esto sea cierto, muchas personas que contraen la gripe están enfermas durante una semana o más, no solo unos pocos días.

En lugar de decirle a alguien cómo se sentirán en unos pocos días (lo cual es imposible de predecir), es mejor que le animes a que se lo tomen con calma y pida ayuda si la necesitan.

¡Deja que te dé un abrazo!

A menos que quieras contraer la gripe de manera voluntaria, es mejor mantener la distancia cuando alguien que conoces la tiene. Aunque un abrazo es un buen gesto y ayuda a que los vínculos emocionales se estrechen…

Los besos, los abrazos y cualquier otro contacto físico solo aumentarán las posibilidades de que también te enfermes. Lo mejor que puedes hacer es mantener las distancias y darle el cariño que quieras cuando se haya recuperado del todo.

Si ves que la persona que tiene gripe se siente demasiado débil como para ir al médico solo, puedes ofrecerte para acompañarle o para llamar al médico de urgencia y que acuda a su casa a que vea cómo se encuentra.

Recuerda que los antigripales como xl3 son de venta libre sin embargo se toman con precaución y si se siente muy mal no olvides que debe visitar en todo momento al médico.

Paracetamol, ibuprofeno ¿Qué tomar en cada ocasión?

Paracetamol, ibuprofeno ¿Qué tomar en cada ocasión?

Estos analgésicos están siempre en nuestra casa, aprende a usarlos correctamente. La aspirina, el paracetamol y el ibuprofeno son tres medicamentos que se administras en las farmacias sin receta y que utilizamos en muchas ocasiones de nuestra vida diaria, por ello, están casi siempre presentes en nuestros hogares.

Tienen en común la función de quitar el dolor, por tanto son todos ellos medicamentos del tipo analgésico, pero aunque compartan esta característica, no son lo mismo.

Se trata de tres medicamentos diferentes con unos efectos distintos y que se utilizan para un tipo de dolor u otro dependiendo de la situación.

Cómo funciona y cuándo tomar aspirina o ácido acetilsalicílico

La aspirina tiene función analgésica (reduce el dolor), antiinflamatoria (reduce la inflamación), antipirética (combate la fiebre) y antiagregante plaquetario (inhibe la acumulación de plaquetas en los vasos sanguíneos).

Cuando tenemos un daño en alguna parte del cuerpo, las células encargadas de responder a ese dolor fabrican la enzima ciclooxigenasa-2, que a su vez produce la prostaglandina.

La aspirina lo que hace es evitar que la ciclooxigenasa-2 fabrique tal sustancia en la zona de donde proviene el dolor.

Esta sustancia también provoca que la zona daña de inflame por lo que el ácido acetilsalicílico actúa a la vez disminuyendo el dolor y la inflamación.

El efecto antiagregante plaquetario de la aspirina hace, como decíamos antes, que se acumulen las plaquetas en los vasos sanguíneos, por ello, reduce el riesgo de que se produzcan coágulos que impidan el paso de la sangre y deriven en ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.

Sin embargo, hay estudios que han encontrado que este riesgo se reduce en personas que ya hayan tenido un episodio de ese tipo, y no previene patologías en personas sin afecciones cardíacas.

La aspirina es indicada para dolores de cabeza, musculares, aquellos producidos por la artritis reumatoide y otras enfermedades autoinmunes, y para bajar la fiebre y la inflamación.

No es indicada para personas con problemas de estómago, enfermedades que causen sangrado excesivo, como la hemofilia, o las personas con gota.

No debe administrarse tampoco a niños menores de 10 años, y las mujeres embarazadas deberán consultar a su médico. No tomaremos este medicamento cuando tengamos gripe, pues puede provocar complicaciones.

También existen personas alérgicas al ácido acetilsalicílico, que deben sustituir ese medicamento por paracetamol o ibuprofeno.

Cómo funciona y cuándo tomar paracetamol

El paracetamoltiene función analgésica y también antipirética, pero no antiinflamatoria. Al igual que la aspirina, actúa inhibiendo la síntesis de prostaglandina, pero si la primera lo hacía sobre la zona dañada, el paracetamol lo hace sólo en el cerebro.

Así, dejamos de recibir en él la señal de dolor. El hecho de que actúe sólo en el cerebro hace que tenga menos efectos secundarios, sobre todo en el estómago.

El paracetamol se debe utilizar para dolores de cabeza, bajar la fiebre, el dolor de muelas, la gripe, el malestar general o la gota como xl3 tiene todos estos beneficios además de incluir paracetamol para tu cuidado.

No funciona con dolores musculares, ni artritis, ya que no reduce la inflamación. Sin embargo, no debemos abusar de él, porque su uso prolongado puede dañar el hígado y los riñones. Por ello, tampoco se usará si padecemos patologías relacionadas con esos dos órganos.

paracetamol para que sirve

Cómo funciona y cuándo tomar ibuprofeno

El ibuprofeno pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroides (AINE), y también inhibe la creación de la de la ciclooxigenasa-2 para la posterior fabricación de la prostaglandina en la parte del cuerpo dañada.

También tiene en común con la aspirina que sirve para bajar la fiebre y también evita la acumulación de plaquetas. Sin embargo, su efecto como antigripales es más potente, por ello se utiliza más en dolores que provengan de una inflamación.

Esto la hace más recomendada para dolores musculares, los producidos por enfermedades autoinmunes, como artritis o lupus, así como para el dolor menstrual (también se puede tomar paracetamol, pero muchos estudios afirman que es más eficaz este medicamento), dolores de cabeza no migrañosos y dolor de garganta.

No se debe utilizar durante el último trimestre del embarazo, aunque esta es una cuestión que siempre debemos consultar con nuestro médico. En casos de diabetes, hipertensión o trastornos estomacales, tampoco es recomendado.

Debemos saber que la mezcla de estos medicamentos no suma el efecto analgésico de los mismos. Además, mientras los estemos tomando debemos estar alerta y no consumir alcohol, pues aumenta el riesgo de sufrir hemorragias digestivas, y aumenta el efecto dañino de las mismas sobre el hígado.

Los profesionales de medicina y farmacia recomiendan tomar siempre la dosis mínima indicada en los prospectos, y en enfermedades en las que sea nuestro médico quien nos recete los medicamentos, seguir sus indicaciones.

Contraindicaciones de los antigripales

Contraindicaciones de los antigripales

Te contamos cómo funcionan los antigripales y cuándo utilizarlos. El invierno es la temporada de la gripe por excelencia, y en toda casa es habitual encontrar diversos tipos de antrigripales que acumulamos con la esperanza de que nos ayuden a superar la enfermedad, si es que caemos en ella.

Sin embargo, existen verdaderas dudas acerca de la fiabilidad de estos medicamentos y de su verdadera eficacia para curarnos.

En primer lugar no curan la gripe, aunque sí pueden aliviar los síntomas que vienen asociados a ella y que tanto malestar nos provocan.

Pueden mitigar el dolor de garganta, de cabeza, los estornudos y/o bajar la fiebre. Sin embargo, el virus de la gripe muta cada cierto tiempo, por lo que es imposible tener los medicamentos adecuados para cada mutación.

Compuestos de los antrigripales

La principal función de los antrigripales, como ya comentamos, es aliviar alguno de los síntomas que vienen asociados con la gripe.

Los más comunes son los dolores de cabeza, los estornudos y la congestión nasal. Es por ello que los compuestos que encontramos en la mayor parte de los antrigripales atacan directamente a estas dolencias.

Así, contienen analgésico (paracetamol o ibuprofeno en la mayor parte de las ocasiones), que sirve para reducir la fiebre y los dolores musculares. Los antihistamínicos atacan a los estornudos y los descongestivos (pseudoefedrina o fenilefrina ) eliminan la congestión nasal.

Los antrigripales como xl3 suelen ser medicamentos compuestos en los que encontramos estos tres principios -y normalmente alguno más también, esto ayudará a disminuir tu dolor de cabeza y también el dolor corporal que en algunas ocasiones se puede presentar.

Tienen un efecto global contra todos esos síntomas, pero en el caso de que tan sólo tengamos uno de ellos, o lo que se viene conociendo como resfriado común, es mejor buscar medicamentos específicos para tratar estos síntomas.

En el prospecto encontramos suficiente información respecto a la composición y uso de los medicamentos, pero vamos a hablaros brevemente de alguno de los más habituales en las farmacias. También es importante leer detenidamente esa información si se tiene alergia a alguno de los compuestos.

Otro aspecto a tener en cuenta y que puede dar lugar a confusiones son los antrigripales forte. La diferencia con los que no llevan esa etiqueta es que su dosis es algo mayor, lo cual no tiene que garantizar que nos vayamos a curar antes ni que sean más eficaces.

cuales son los mejores anigripales

Cuándo tomar medicamentos antrigripales

Hay veces en que nos sale la vena hipocondríaca y en cuanto hemos estornudado un par de veces nos tiramos al botiquín a buscar medicamentos que “lo corten” y evitar tener la gripe.

Pero hay que fijarse en qué elegir en función de los síntomas que se tengan. No es recomendable -porque no resulta útil- consumir antrigripales cuando lo que se tiene es un resfriado.

En ocasiones el problema parte de que no sabemos distinguir una gripe de un resfriado, ya que ambas dolencias comparten síntomas y vienen provocadas por un virus.

La fiebre suele ser lo que nos ayuda a discernir una enfermedad de otra, puesto que no aparece cuando lo que tenemos es un simple resfriado.

Una vez tengamos el diagnóstico concretado hay que buscar el medicamento adecuado a la enfermedad. Así, un antihistamínico es lo que necesitamos para que nos corten los continuos estornudos; pero si lo que sufrimos es fiebre y dolores musculares bastaría con un analgésico.

De igual modo, no se ha de tomar antibiótico para la gripe, pues no está preparado para luchar contra el virus que la provoca. De cualquier manera, ante la duda nada como consultar con el médico o el farmaceútico.

Remedios alternativos

Como comentamos, la gripe no se puede curar con ninguna clase de medicamentos, aunque es cierto que los antrigripales alivian los síntomas que vienen asociados a esta enfermedad.

No hay fórmulas milagrosas para conseguir que el virus se vaya en dos días, al igual que tampoco las hay para prevenirlo, aunque las vacunas suelen tener un porcentaje de éxito bastante elevado.

La gripe se cura con el tiempo, aunque es cierto que hay veces que tarda más o menos días en irse que otras.

Para sobrellevarla, lo mejor es echar mano de alguno de los antigripales que vimos anteriormente, pero también de alguno de los remedios alternativos que empleaban nuestros abuelos antes de que existiesen tantas medicinas.

“La gripe hay que sudarla” dicen las abuelas, y así es. La mejor forma de sobrellevar una gripe con fiebre es en la cama y bien abrigado.

Además, el descanso siempre ayuda en un proceso vírico como este. El consumir muchos líquidos es otro de los remedios caseros que nunca falla: el líquido ayuda a diluir el moco y suaviza la garganta.

El líquido es importante pero no es recomendable abusar de aquellos que contienen cafeína, porque pueden llevar a una deshidratación. Los caldos y sopas son los más adecuados, además de agua, porque son reconstituyentes.

Alimentos en vez de medicamentos

En la naturaleza podemos encontrar multitud de alimentos que tienen las mismas propiedades que algunos medicamentos.

Así, el saúco contiene ácido acetil salicílico, por lo que es recomendada su ingesta en infusiones. Lo mismo que el jenjibre, que actúa como analgésico.

Los zumos de limón y naranja están cargados de vitamina C y la miel es expectorante, especialmente indicada para aquellos que tienen tos y dolor de garganta.

Del mismo modo, las vaporizaciones de eucalipto son lo más eficaz que existe para abrir las vías respiratorias, eliminar la congestión nasal y suavizar la garganta.

¿Algo más serio que un resfriado?

¿Algo más serio que un resfriado?

Descubre algunas señales que te indican que no solo tienes un resfriado común, que puede ser algo más grave.

¿Es un resfriado o es algo más? Cuando nos resfriamos es fácil que nosotros mismos nos diagnostiquemos y sepamos qué hacer para sentirnos bien, aunque lo habitual es esperar una semana aproximadamente para poder empezar a sentirnos mejor.

En ocasiones, aunque parezca que tienes un resfriado, puede ser algo más. Es importante diferenciar entre el resfriado común y algo más serio, solo de esta manera podrás acudir a tu médico lo antes posible y poder recibir la atención sanitaria que necesitas.

Si crees que solo se trata de un resfriado pero te preocupas que pueda ser algo más, lo mejor es que te equivoques pero que acudas a tu médico para salir de dudas puede que solo te manden algunos antigripales como xl3, pero es importante que te cheques bien.

Esto es aún más importante si padeces alguna enfermedad crónica como asma, diabetes, alergias graves, enfermedades renales, VIH o cualquier otra enfermedad autoinmune.

Lo mismo ocurre si eres mujer y estás embarazada, si eres una persona mayor de 65 años o si se trata de un niño menor de 6 años. En este grupo de personas un resfriado común puede derivar en otros problemas más graves.

Síntomas que te alertan de que es más que un resfriado

Has vuelto de un viaje internacional

Si has vuelto de un viaje internacional es probable que te salten todas las alarmas si has enfermado. No es para menos, es posible que te hayas contagiado de una enfermedad infecciosa y es necesario que tu médico evalúe tu estado de salud lo antes posible.

Tus síntomas duran más de 5 días

El resfriado común suele desaparecer por sí solo en tres o cinco días. Suele comenzar con la garganta irritada, con congestión y secreción nasal y por último, la tos. La tos puede persistir más tiempo igual que el goteo nasal, pero suelen desaparecer todos los síntomas al poco tiempo.

Si los síntomas duran más tiempo, puede que tengas gripe o mononucleosis, por lo que para estar seguro y descartarlo es mejor que pidas cita a tu médico lo antes posible.

Los síntomas desaparecen pero vuelven con más fuerza

Si pensabas que te habías recuperado del todo pero tus síntomas reaparecieron poco después, puede ser una señal de que se ha sobreinfectado.

Es posible que hayas tenido un resfriado común al principio, pero después se ha desarrollado en algo más grave: una infección de garganta, neumonía o infección sinusal.

Es importante acudir al médico cuanto antes para determinar si necesitas un tratamiento con antibióticos o si no es necesario.

que puedes hacer si tienes resfriado

Tienes fiebres muy altas

Tener fiebre con un resfriado es bastante común, pero lo que es menos normal es cuando se tiene fiebres muy altas entre 39 y 41ºC ya que podría indicar una infección de garganta o una faringitis estreptocócica (provocando fiebres altas y problemas cardíacos graves).

Dolores de cabeza intensos

Si tienes fuertes dolores de cabeza, junto con fiebre y rigidez en el cuello, debes tener mucho cuidado y acudir a tu médico lo antes posible porque puede ser una señal de meningitis.

Además, las cefaleas por presión o este dolor de cabeza se puede sentir alrededor de los ojos y en la nariz y esto también puede indicar una señal de infección sinusal.

Los dolores de cabeza pueden empeorar cuando te inclinas hacia adelante porque se crea presión de los conductos sinuosos congestionados.

Otros síntomas que debes tener en cuenta

– Dolor en el pecho y te cuesta respirar

– Te duele solo una parte del cuerpo

– Problemas estomacales

– Dolor de cuerpo general

– Hay un patrón en tus síntomas

Ante cualquier duda, es muy importante que acudas a tu médico, aunque pienses que no puede ser nada grave. En ocasiones, puedes creer que se trata de un resfriado común pero que en realidad sea algo más… es necesario prevenir males mayores.

Inflamación y dolor del cuerpo

Inflamación y dolor del cuerpo

Son muchos motivos los que te pueden causar inflamación y dolor en el cuerpo, pero tu dieta puede ser tu remedio.

Todo el mundo sabemos que somos lo que comemos. Si solo te alimentas de comida procesada o llena de azúcar, además de tener menos energía y estar cansado durante más tiempo, estarás perjudicando gravemente tu salud.

La mayoría de enfermedades actuales como el cáncer, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades del corazón, los problemas gastrointestinales… Todo esto se puede evitar si se hubiera tenido una alimentación y estilo de vida saludables.

La obesidad y el sobrepeso además de causar problemas de salud que pueden empeorar en el futuro, también pueden hacer que sientas dolores y que tengas inflamación en tu organismo.

Sin saberlo, muchos de estos males se podrían haber evitado teniendo en cuenta la comida que compras y que guardas en tu despensa.

Si a partir de ahora eres consciente de la importancia que tiene una buena alimentación en tu vida, es probable que entonces comiences a tener una mejor salud en tu vida.

Dolores e inflamación

Muchos dolores y molestias son causados por la inflamación, una respuesta inmune que ocurre cuando tu cuerpo trata de protegerse contra la invasión, infección y otros daños. Puedes tener un dolor de cabeza que solo xl3 podrá detener, es importante que te cheques con tu médico.

Un estudio de 2018 publicado en la revista Nutrients encontró que la dieta típica, que es rica en alimentos que desencadenan la inflamación, se asoció con la recurrencia del cáncer de mama.

En el otro lado de esa moneda, los autores plantearon la hipótesis de que una dieta antiinflamatoria puede disminuir el riesgo de recurrencia del cáncer de mama y producir mejores resultados de salud en general, ya que la inflamación crónica puede continuar dañando las células sanas y el sistema inmunológico.

Hay quienes afirman incluso que comer mal y mantener una dieta poco saludable y con muchas grasas saturadas puede ser incluso igual de malo que fumar para la salud.

Una dieta antiinflamatoria, como la dieta mediterránea, es una dieta rica en verduras, frutas, legumbres, aceite de oliva y pescado. Y cuando no tienes dolor (o al menos tienes menos dolor), tiendes a sentirte mejor contigo mismo y con la vida en general.

En este sentido, merece la pena destacar que mantener una buena dieta te ayudará a que te sientas mejor en todos los aspectos y que además de mejorar tu salud y que no sientas tantos dolores. ¿No es mejor probar a tener una dieta que te permita sentirte bien en todos los aspectos?

problemas con el dolor de cuerpo

Busca ayuda en nutrición si lo necesitas

Aprender a comer bien es un desafío de por vida que a menudo se pasa por alto. Mantener un registro de tus hábitos alimenticios con un diario o una aplicación para tu móvil puede marcar una gran diferencia y ayudarte a mantenerte motivado.

Intenta comunicarte con tu red social para obtener sugerencias sobre recetas saludables que se ajusten a tus necesidades… Existen muchos grupos en redes sociales que te pueden ayudar a establecer buenas metas de alimentación y a conseguir buenos resultados.

Es una forma de estar conectado a otras personas que quieren conseguir tus mismos objetivos. Esto sin duda, te ayudará a sentirte mejor con respeto a tus cambios saludables y a tu nuevo estilo de vida.

Aprender a comer bien es un desafío de por vida

Si no estás seguro de por dónde empezar con una alimentación saludable, puedes, primero, acudir a tu médico para que te dé las pautas que necesitas teniendo en cuenta tu estilo de vida y tu salud actual.

Además, el médico también te puede aconsejar a un dietista que pueda orientarte en este proceso y que comiences con bien pie. Un dietista puede ayudarte a asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes que necesitas para vivir mejor tu vida y mantener tu cuerpo lo más saludable posible.

A partir de ahora podrás obtener un estilo de vida mucho más saludable y que gracias a tu dieta, consigas reducir esos dolores que ahora mismo tanto te molestan para tener una buena calidad de vida.

¿Qué es la congestión nasal?

¿Qué es la congestión nasal?

La congestión nasal se produce al inflamarse la membrana que cubre la nariz, lo que origina una obstrucción que provoca dificultad para respirar a través de las fosas nasales.

Generalmente está causada por un virus o bacteria, y el origen abarca desde un resfriado común a la gripe o a la infección sinusal, por lo que es un síntoma habitual de afecciones como el catarro, la gripe, alergias, sinusitis, faringitis…

¿Cómo se produce la congestión?

Bacterias y virus pueden colonizar las vías respiratorias altas y desencadenar la cascada de reacciones fisiológicas que acaban provocando la sensación congestiva.

Todo comienza cuando los tejidos que recubren la nariz se hinchan debido a la inflamación de los vasos sanguíneos, lo que genera esa dificultad respiratoria.

Esta puede provocar así mismo otros síntomas como secreción o nasal o rinorrea y, si el exceso de moco baja por la parte posterior de la garganta, también tos o dolor de garganta.

¿Cuáles son sus síntomas?

El cuadro suele comenzar con molestias en la faringe.

Posteriormente, aparece la congestión nasal, acompañada de líquido nasal claro, que los siguientes días puede volverse espeso y sucio.

La congestión nasal puede también causar dificultades para respirar y descansar por la noche y, en general, afectar al bienestar del organismo.

Otros síntomas son: secreción nasal excesiva (rinorrea), si el exceso de moco baja por la parte posterior de la garganta, también puede producir tos o dolor de garganta.

¿Qué complicaciones puede generar?

La congestión nasal, a su vez, puede dar lugar a secuelas tales como sinusitis, otitis media, y la aparición o el empeoramiento de leves a graves trastornos del sueño, incluso algunos casos de apnea obstructiva del sueño, por la dificultad de respirar en posición horizontal.

congestión nasal

¿Qué podemos hacer cuando tenemos la nariz congestionada?

Posteriormente aparece la congestión en la nariz, acompañada de líquido nasal claro, que en los siguientes días puede volverse espeso y sucio. La congestión normalmente desaparece por sí sola al cabo de una semana, pero durante este tiempo deben tomarse algunas medidas para:

Mantener el moco diluido, con el fin de drenarlo eficazmente de la nariz y los senos paranasales. Para ello, se deben beber muchos líquidos y, si es necesario, aplicar un paño caliente y húmedo en el rostro.

También puede ser útil inhalar vapor unas tres veces al día o colocar un humificador en la habitación.

Eliminar el moco de la nariz mediante lavados nasales. Se pueden realizar lavados nasales con un aerosol de solución salina o un suero casero de agua y sal tres o cuatro veces al día, con el fin de conducir las mucosidades hacia la parte posterior de la nariz y la garganta.

Algunos expertos de Fisioterapias recomiendan hacerlo acostado o de pie con la cabeza inclinada hacia atrás y la boca cerrada y, al mismo tiempo que se instila el suero fisiológico en una de las fosas nasales y se cierra la otra con el dedo pulgar, realizar una inspiración rápida y profunda. A continuación, se debe toser o escupir las secreciones por la boca.

Recomendaciones

Sonarse la nariz correctamente para controlar la obstrucción nasal. En vez de apretarse con fuerza ambos lados de la nariz, se recomienda presionar fuertemente un solo lado de la nariz con el dedo disimulado bajo el pañuelo y soplar por el otro lado, con espiraciones nasales rápidas.

Esta operación debe repetirse alternando los lados, con lo que se consigue un vaciado de las fosas nasales mucho más efectivo.

Evitar que la congestión empeore al acostarse. Para ello, es recomendable mantenerse en posición erguida dentro de lo posible y con la cabeza levantada, para lo que podemos valernos de almohadas o cojines.

En algunos casos cuando llegas a tener escurrimiento nasal puede ser porque empiezas a tener síntomas de gripe es por eso que hay que prevenir con medicamentos y xl3 esta aquí para auxiliarte con estos malestares.

También pueden resultar útiles las tiras adhesivas que se venden en las farmacias para dilatar las fosas nasales, lo que facilita la respiración.

Si es necesario, se puede recurrir a algunos medicamentos sin receta como los antigripales, algunos antihistamínicos y los aerosoles nasales, aunque estos últimos no deben usarse durante más de tres días seguidos, a no ser que el médico indique lo contrario.

Rabia canina en humanos

Rabia canina en humanos

La rabia canina es una enfermedad que puede ser mortal. Descubre de qué trata, los síntomas y si existe tratamiento.

No hay muchas enfermedades que se puedan transmitir de animales a humanos, pero la rabia canina es una de ellas.

Si un perro que tiene la rabia (o un lobo, zorro, gato, chacal, mofeta, murciélago…) muerde a un humano, hay un cincuenta por ciento de probabilidades de que la persona acabe desarrollando la conocida comúnmente como rabia canina.

Si tan solo hay un cincuenta por ciento de probabilidades de infección, y si solo se transmite de animales infectados, ¿por qué se le tiene tanto miedo a la rabia canina? La respuesta es sencilla: es porque estamos hablando de una infección viral que es mortal.

La rabia canina se propaga mediante la saliva cuando esta penetra en el cuerpo de un ser humano sano.

Normalmente es tras una mordida, aunque se han dado algunos casos en los que no ha sido necesario siquiera que el perro mordiera al humano para transmitirla.

Una vez que la saliva se encuentra dentro del cuerpo, la rabia se propaga rápidamente desde la herida en sí hasta el cerebro, donde comienza a causar una infamación.

Es a causa de esta inflamación en el cerebro que comienzan a notarse los síntomas de la enfermedad.

En países más desarrollados, lo habitual es que tanto los perros como los gatos, o cualquier otro animal que esté en contacto directo con el ser humano y pueda transmitir la rabia, estén vacunados.

Aún así, se pueden dar casos cuando hablamos de animales salvajes, como los zorros o los murciélagos.

No obstante, si algún mamífero salvaje te ha mordido y dudas sobre si podría haberte contagiado la rabia, debes acudir rápidamente a Urgencias y contar lo sucedido.

No te preocupes por parecer exagerado, puesto que cuando se habla de la rabia canina es mejor prevenir que curar; sobre todo porque los casos en los que este virus se cura una vez que comienzan los síntomas son los menos.

Sabias que puedes tener algunos dolores de cabeza los cuales puedes disminuir con la ayuda de un antiinflamatorio como xl3 que te ayudará con este problema.

¿Cuáles son los síntomas de la rabia canina?

A partir de que un perro con rabia muerda a un ser humano, comenzará el llamado periodo de incubación.

Este periodo no tiene una durabilidad determinada, aunque el promedio sea de veinte días, porque se han dado casos en los que dura tan solo cinco días y otros en los que se extiende por un año.

Podría notarse en la herida o podría no hacerlo, pero es importante que en este punto se hagan las pruebas pertinentes para comprobar que no ha habido infección.

Una vez que finaliza el periodo de incubación, la persona notará los síntomas durante unos cuantos días.

Si un perro te muerde debes acudir lo más rápido posible a un médico el te recomendará lo necesario para ti, sino puedes salir de casa después de tu consulta.

Entre los síntomas se encuentran algunos que son bastante claros: comenzará con cansancio, fiebre, cefalea, pérdida del apetito, ganas de vomitar y una sensación de hormigueo en la zona donde se haya producido la mordida en cuestión.

Estos síntomas durarán en torno a una semana, y serán muy fáciles de confundir con otras enfermedades.

consecuencia de la rabia canina

 Checa esto

Cuando pase una semana, comenzará lo que se conoce como fase neurológica, donde el paciente notará a la vez síntomas físicos y psicológicos; los físicos estarán relacionados con dificultades claras a la hora de tragar y desorientación.

Por otra parte, el enfermo también tendrá alucinaciones tanto visuales como olfatorias, convulsiones e incluso periodos en los que se mostrará muy excitada.

Entre el 17% y el 50% de los casos podrían llegar a mostrar hidrofobia (miedo al agua), y en el 20% de los casos aparece también una especie de parálisis.

Lo habitual es que, además, se note ansioso, depresivo, tenga arranques violentos y ganas de atacar a cualquier persona que esté cerca.

Como se puede ver, son síntomas no solo evidentes, sino también extremadamente preocupantes todos ellos; quizás al principio se pudiera confundir con una gripe o una indigestión, pero si se asocia rápido con la mordida, es fácil diagnosticar una rabia canina.

Tras todos estos síntomas, suele aparecer uno último que, además, tiende a marcar el final de la vida del paciente: el coma. Una vez entran en coma, los enfermos suelen morir de paro cardíaco en un periodo breve de tiempo.

Desgraciadamente, es muy difícil que una persona con rabia canina se mantenga con vida si no se trata justo después de haberse producido el mordisco del perro en cuestión; los casos que se han registrado de supervivientes son los menos.